Lunchdistans

Fredag 10 januari 2025 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första löppass. Jävla förkylning. Lugnt runt Trummen.

9,25 km
Distans

47:53
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	113	5:21	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	113	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	122	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	31:25	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	140	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	143	41:52	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	136	46:44	9,00 km
10	0,25 km	1:09	4:41	134	47:53	9,25 km

annons