annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-01-11

Lördag 11 januari 2025 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,95 km
Distans

42:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

145
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Tempus

Total distans:

86:35:04

1044 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	149	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	37:06	7,00 km
8	0,95 km	4:55	5:12	149	42:01	7,95 km

annons