annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Storvreta

Lördag 11 januari 2025 11:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,18 km
Distans

1:39:31
Tid

5:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike zoom structre 25

Total distans:

99:25:45

1039 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	161	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	159	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	164	40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	159	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	163	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	136	57:51	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	143	1:03:48	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	140	1:09:44	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	141	1:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	141	1:21:11	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	143	1:26:53	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	139	1:32:40	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	140	1:38:28	17,00 km
18	0,18 km	1:04	5:45	141	1:39:31	17,18 km

annons