annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

kent johansson

1968 • kumla

Ip vretstorp lunna tveterna tycke hem m tomas. Törnqvist o anna

Söndag 12 januari 2025 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,15 km
Distans

1:47:40
Tid

5:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

134
Stegfrekvens

384 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	133	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	138	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	144	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	142	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	142	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	137	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	139	54:03	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	138	1:00:06	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	140	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	142	1:11:47	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	143	1:17:44	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	142	1:23:39	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	145	1:29:32	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	141	1:35:19	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	135	1:40:57	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	142	1:46:50	18,00 km
19	0,15 km	0:50	5:43	143	1:47:40	18,15 km

annons