Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 12 januari 2025 12:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Usch och fy, redan söndag och bara släpa ihop sista milen med slitna ben, både löpning och badminton igår tar på den stackars gamle kroppen. Trevligare väder idag, fortfarande några minusgrader, strålande sol men till skillnad från igår helt vindstilla. Fick bli mina gamla Hoka på fötterna med tanke på underlaget så fick ingen hjälp av skorna idag. Fick bli en runda på grusvägen och därefter ett varv på tippen innan rundan avslutades med lite hit och dit i byn för att kolla läget. Mycket folk ute i det fina vädret, mest gångare men även några andra löpare siktades. Segt som tusan som sagt men fick ju ihop min mil till slut.
10,2
km
Distans
1:04:58
Tid
6:22
min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
Hoka One One Torrent 2
Total distans:
150:25:21
1409 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 12 januari 15:07
Bra jobbat ! Du sprang ju långt igår!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
139
6:07
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
144
12:14
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
140
18:26
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
139
24:44
4,00 km
5
1,00 km
6:45
6:45
137
31:28
5,00 km
6
1,00 km
6:42
6:42
136
38:10
6,00 km
7
1,00 km
6:24
6:24
137
44:34
7,00 km
8
1,00 km
6:22
6:22
138
50:56
8,00 km
9
1,00 km
6:38
6:38
135
57:34
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
138
1:03:45
10,00 km
11
0,20 km
1:13
6:00
144
1:04:58
10,20 km
annons