annons
1969 • Vara

Löpning

Söndag 12 januari 2025 12:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Usch och fy, redan söndag och bara släpa ihop sista milen med slitna ben, både löpning och badminton igår tar på den stackars gamle kroppen. Trevligare väder idag, fortfarande några minusgrader, strålande sol men till skillnad från igår helt vindstilla. Fick bli mina gamla Hoka på fötterna med tanke på underlaget så fick ingen hjälp av skorna idag. Fick bli en runda på grusvägen och därefter ett varv på tippen innan rundan avslutades med lite hit och dit i byn för att kolla läget. Mycket folk ute i det fina vädret, mest gångare men även några andra löpare siktades. Segt som tusan som sagt men fick ju ihop min mil till slut.
10,2 km
Distans
1:04:58
Tid
6:22 min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
Hoka One One Torrent 2
Total distans: 
150:25:21
1409 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 12 januari 15:07
Bra jobbat ! Du sprang ju långt igår!

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:076:071396:071,00 km
2 1,00 km6:076:0714412:142,00 km
3 1,00 km6:126:1214018:263,00 km
4 1,00 km6:186:1813924:444,00 km
5 1,00 km6:456:4513731:285,00 km
6 1,00 km6:426:4213638:106,00 km
7 1,00 km6:246:2413744:347,00 km
8 1,00 km6:226:2213850:568,00 km
9 1,00 km6:386:3813557:349,00 km
10 1,00 km6:116:111381:03:4510,00 km
11 0,20 km1:136:001441:04:5810,20 km
annons