Kvällsrunda! Broarna runt!

Måndag 13 januari 2025 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,19 km
Distans

38:52
Tid

5:24 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Spikecross

Total distans:

154:26:24

1636 km

Björn Eriksson, Karin Thure och Jörgen Högkvist

Bra skoval!

Linda Allgardsson | 14 januari 2025

Ja verkligen

Erik Lundström | 14 januari 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	154	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	158	37:50	7,00 km
8	0,19 km	1:02	5:21	160	38:52	7,19 km

annons