8×1000 m @3:45-3:30 ✅️

Onsdag 15 januari 2025 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,25 km
Distans

1:03:59
Tid

4:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,67 km	26:57	4:45	115	26:57	5,67 km
2	1,05 km	3:46	3:35	120	30:42	6,72 km
3	0,05 km	0:59	21:47	135	31:41	6,77 km
4	1,03 km	3:44	3:37	150	35:25	7,80 km
5	0,05 km	1:00	19:20	144	36:25	7,85 km
6	1,02 km	3:41	3:36	157	40:06	8,87 km
7	0,07 km	1:01	15:20	151	41:07	8,94 km
8	1,01 km	3:41	3:38	158	44:48	9,95 km
9	0,05 km	1:00	21:27	148	45:48	10,00 km
10	1,01 km	3:35	3:34	161	49:24	11,01 km
11	0,07 km	1:00	15:03	157	50:24	11,07 km
12	1,03 km	3:37	3:32	164	54:01	12,10 km
13	0,05 km	0:59	21:32	159	55:00	12,14 km
14	0,99 km	3:30	3:32	166	58:31	13,14 km
15	0,07 km	1:01	14:52	161	59:31	13,20 km
16	0,99 km	3:31	3:33	168	1:03:02	14,19 km
17	0,06 km	0:57	17:14	159	1:04:00	14,25 km

annons