annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Attarp

Torsdag 16 januari 2025 04:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,52 km
Distans

1:00:32
Tid

5:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

182
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	133	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	150	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	158	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	155	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	156	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	156	58:04	10,00 km
11	0,52 km	2:28	4:44	159	1:00:33	10,52 km

annons