Int 8 x 800m skulen.

Torsdag 16 januari 2025 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjekk Veldigt bra ikveld.

12,82 km
Distans

1:18:05
Tid

6:05 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,82 km	29:48	6:11	29:48	4,82 km
2	0,03 km	2:54	01:43:12	32:42	4,85 km
3	0,80 km	3:33	4:26	36:15	5,65 km
4	0,04 km	0:54	20:50	37:09	5,70 km
5	0,79 km	3:27	4:21	40:36	6,49 km
6	0,04 km	1:02	23:18	41:38	6,53 km
7	0,80 km	3:27	4:19	45:04	7,33 km
8	0,04 km	1:04	24:23	46:09	7,38 km
9	0,79 km	3:23	4:18	49:32	8,16 km
10	0,04 km	1:06	28:28	50:38	8,20 km
11	0,78 km	3:23	4:20	54:01	8,98 km
12	0,04 km	1:07	25:59	55:08	9,03 km
13	0,80 km	3:21	4:11	58:28	9,82 km
14	0,04 km	1:09	27:30	59:38	9,87 km
15	0,79 km	3:17	4:11	1:02:55	10,65 km
16	0,04 km	1:13	27:39	1:04:08	10,70 km
17	0,79 km	3:15	4:07	1:07:24	11,49 km
18	0,07 km	2:15	33:20	1:09:39	11,56 km
19	1,26 km	8:26	6:40	1:18:05	12,82 km

annons