annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Hartvigs, Bäckadal x 2.

Torsdag 16 januari 2025 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,23 km
Distans

1:03:34
Tid

6:53 min/km
Snitt

187
Snittpuls

202
Maxpuls

148
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	176	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	185	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	185	19:15	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	185	26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	189	33:09	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	190	40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	193	46:58	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	187	54:13	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	189	1:01:35	9,00 km
10	0,23 km	2:00	8:46	184	1:03:35	9,23 km

annons