annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1966 • kil

Skridskor Fryksta

Lördag 18 januari 2025 10:06

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

9,22 km
Distans

39:01
Tid

4:14 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

75 meter
Total stigning (klocka)

Adidas supernova

Total distans:

69:02:42

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	98	6:44	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	123	11:06	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	127	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	129	19:03	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	126	23:01	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	119	26:46	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	118	30:36	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	116	34:13	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	117	37:59	9,00 km
10	0,22 km	1:02	4:46	117	39:01	9,22 km

annons