Löpning 2025-01-18

Lördag 18 januari 2025 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Zon2 träning. Första rundan på asfalt på länge nu. Hade velat springa längre men mörkret kom väldigt snabbt och det är dåligt med belysning. Kändes helt okej i benen

12,64 km
Distans

1:17:03
Tid

6:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	148	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	149	34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	149	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	149	47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	147	53:47	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	148	1:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	148	1:06:37	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	147	1:13:01	12,00 km
13	0,64 km	4:03	6:22	147	1:17:04	12,64 km

annons