annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kort. Mølleøkt

Fredag 17 januari 2025 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,01 km
Distans

35:29
Tid

5:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	5:45	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	138	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	145	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	152	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	147	35:28	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:31	145	35:30	7,01 km

annons