annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Planetstaden mm

Lördag 18 januari 2025 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,28 km
Distans

1:56:07
Tid

7:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

190 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 CostSk...

Total distans:

117:43:38

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	144	5:16	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	165	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	163	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	159	30:22	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00	155	38:22	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	150	46:33	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	157	52:38	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	165	58:40	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	147	1:06:36	10,00 km
11	1,00 km	9:09	9:09	137	1:15:45	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	141	1:23:01	12,00 km
13	1,00 km	7:45	7:45	151	1:30:45	13,00 km
14	1,00 km	8:22	8:22	144	1:39:08	14,00 km
15	1,00 km	8:00	8:00	140	1:47:07	15,00 km
16	1,00 km	7:18	7:18	149	1:54:26	16,00 km
17	0,28 km	1:42	6:07	165	1:56:07	16,28 km

annons