Til Hognest-Oma,Løge,Fotland,heim.

Söndag 19 januari 2025 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur blei eg å Geir da dei andre stakk.

20,06 km
Distans

1:46:24
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:15:34

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	6:35	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:08:56	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:14:12	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	1:19:47	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	1:25:13	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	1:30:21	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	1:35:26	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	1:40:43	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:46:05	20,00 km
21	0,06 km	0:20	5:41	1:46:25	20,06 km

annons