Int 5 x 1610m H Laget

Tisdag 21 januari 2025 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tungt idag, dei andre bare glei ifra.Går heldigvis greit med kneet.Godt treningsver ca 3 grader lite vind å bare litt lett regn.

15,66 km
Distans

1:35:14
Tid

6:05 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,37 km	31:56	5:57	31:56	5,37 km
2	0,06 km	4:07	01:12:05	36:03	5,43 km
3	1,61 km	7:38	4:45	43:41	7,04 km
4	0,03 km	1:21	39:44	45:02	7,07 km
5	1,61 km	7:32	4:41	52:35	8,68 km
6	0,05 km	1:27	29:41	54:02	8,73 km
7	1,60 km	7:21	4:35	1:01:22	10,33 km
8	0,04 km	1:40	39:28	1:03:02	10,38 km
9	1,60 km	7:22	4:36	1:10:24	11,98 km
10	0,05 km	1:40	31:11	1:12:05	12,03 km
11	1,62 km	7:18	4:31	1:19:23	13,65 km
12	0,06 km	2:42	45:36	1:22:05	13,71 km
13	1,95 km	13:09	6:44	1:35:14	15,66 km

annons