LPF 75'

Söndag 19 januari 2025 11:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Öppnade med lite mer fart för att få upp värmen. Körde på lite mellan 6 och 10k. det kändes skönt att springa på.

12,84 km
Distans

1:18:24
Tid

6:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	143	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	148	36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	154	42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	155	48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	152	54:29	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	1:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	152	1:06:41	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	147	1:12:59	12,00 km
13	0,84 km	5:25	6:26	148	1:18:24	12,84 km

annons