annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 19 januari 2025 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,8 km
Distans

1:09:38
Tid

5:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	132	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	123	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	129	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	129	46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	126	52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	128	58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	128	1:04:46	11,00 km
12	0,80 km	4:53	6:07	129	1:09:39	11,80 km

annons