annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Joggetur sammen med Joar

Söndag 19 januari 2025 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,33 km
Distans

1:08:26
Tid

6:02 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine12

Total distans:

39:35:37

391 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	125	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	132	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	139	30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	140	42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	145	54:29	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	142	1:00:21	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	139	1:06:25	11,00 km
12	0,33 km	2:02	6:14	141	1:08:27	11,33 km

annons