annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Centralen Fröslunda Vilsta Nybron

Söndag 19 januari 2025 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,3 km
Distans

1:37:24
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

488 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	126	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	125	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	126	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	128	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	129	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	131	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	130	1:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	132	1:07:38	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	134	1:13:00	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	132	1:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	130	1:25:01	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	137	1:30:21	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	136	1:35:40	17,00 km
18	0,30 km	1:44	5:45	134	1:37:25	17,30 km

annons