annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass 25 km ute och 7 km inne.

Söndag 19 januari 2025 13:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med några stopp för dricka då jag sprang med ryggsäck med småflaskor . 4 st gels. 1 l dryck. 25 km ute med avstickare vid Liljeholmen för att se huset på berget så några km i långsammare fart. 25 km ute och 7 km inne @5,45 efter klädbyte. TE 3,5. Zon 3 i 39 min resten i 1-2
32,01 km
Distans
3:09:45
Tid
5:56 min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
1217 meter
Total stigning (klocka)
Adidas BYD(Beyond)
Total distans: 
95:06:09
1007 km

Gilla passet

Träningspass från
annons