annons
Lukas Katvala
2000 • Karlstad

Distans

Söndag 19 januari 2025 16:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Knixigt och långsamt första halvan bland snö och is. Därefter lite finare underlag, lugnt och fint hela vägen. Gött att ha genomfört det!

Z1: 42:15 - 60%
Z2: 27:31 - 39%

Snitt: 147 bpm - 69 % av max
Max: 167 bpm - 78 % av max
12,05 km
Distans
1:10:00
Tid
5:49 min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Stegfrekvens
321 watt
Effekt
89 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 39
Total distans: 
75:00:30
810 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:156:151356:151,00 km
2 11,05 km1:03:455:461481:10:0012,05 km
annons