LT1 5x6 min @ 3:40

Måndag 20 januari 2025 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pulsbandet klarade inte morgonkylan, så fick springa på känsla. Då blev det laktat 3,8 (mål <1,5). Borg 11. 1 min ståvila. Undrar vad nålen träffade - bilden efter tre minuter och många torkningar.

8,5 km
Distans

34:16
Tid

4:02 min/km
Snitt

167
Snittpuls

213
Maxpuls

164
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,64 km	6:01	3:39	181	6:01	1,64 km
2	0,06 km	1:00	16:16	156	7:01	1,71 km
3	1,59 km	6:01	3:46	179	13:01	3,30 km
4	0,06 km	1:00	17:35	163	14:01	3,35 km
5	1,68 km	6:00	3:35	170	20:01	5,03 km
6	0,07 km	1:00	15:06	139	21:01	5,10 km
7	1,62 km	6:00	3:42	163	27:01	6,72 km
8	0,05 km	1:00	18:25	141	28:01	6,77 km
9	1,72 km	6:16	3:38	155	34:17	8,50 km

annons