Sandliden Hällsfjäll Keillers väg Surte C hem

Måndag 20 januari 2025 16:48

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma som i lördags typ lika usel idag
Försökte öka lite på några lätt sprungna bitar tveksamt om jag lyckades,dom här skorna är inget vidare , troligen inga mer Hoka för mig ,dom sitter inget vidare rätt storlek men det känns klumpigt o tungt obekvämt rent av

10 km
Distans

57:56
Tid

5:48 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

148
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA AHARI 7

Total distans:

25:45:06

272 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 februari 2026	10,98 km	1:41:38	9:15 m/km
20 augusti 2025	8,01 km	46:10	5:46 m/km
28 juni 2025	10,00 km	56:21	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	105	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	106	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	118	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	119	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	123	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	122	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	123	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	123	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	122	51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:18	121	57:57	10,00 km

annons