annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-01-20

Måndag 20 januari 2025 07:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,55 km
Distans

45:29
Tid

6:01 min/km
Snitt

120
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	106	8:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	14:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	122	25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	123	31:02	5,00 km
6	0,34 km	1:58	5:46	122	33:00	5,34 km
7	1,00 km	5:34	5:34	120	38:34	6,34 km
8	1,00 km	5:47	5:47	125	44:21	7,34 km
9	0,21 km	1:08	5:29	142	45:29	7,55 km

annons