annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-01-20

Måndag 20 januari 2025 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,61 km
Distans

39:43
Tid

5:13 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

166
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	113	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	120	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	123	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	36:34	7,00 km
8	0,61 km	3:09	5:11	130	39:43	7,61 km

annons