Osudden(jobbet-hem)

Onsdag 22 januari 2025 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 tusingar i 3.55 fart

12,27 km
Distans

1:00:38
Tid

4:56 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	132	10:42	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	156	14:41	3,00 km
4	0,23 km	1:31	6:39	137	16:12	3,23 km
5	1,00 km	3:57	3:57	157	20:08	4,23 km
6	0,21 km	1:30	7:05	141	21:38	4,44 km
7	1,00 km	3:56	3:56	160	25:34	5,44 km
8	0,20 km	1:30	7:27	142	27:04	5,64 km
9	1,00 km	3:50	3:50	162	30:54	6,64 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	36:30	7,64 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	41:36	8,64 km
12	1,00 km	5:11	5:11	142	46:46	9,64 km
13	1,00 km	5:16	5:16	141	52:03	10,64 km
14	1,00 km	5:08	5:08	142	57:10	11,64 km
15	0,63 km	3:28	5:33	150	1:00:39	12,27 km

annons