annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Hartvigs

Torsdag 23 januari 2025 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöblask, snöblandat regn och S/V vind

9,06 km
Distans

1:03:20
Tid

6:59 min/km
Snitt

116
Snittpuls

151
Maxpuls

148
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	120	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	120	12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	124	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	118	26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	110	33:46	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	108	41:07	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	123	47:48	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	113	55:04	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	110	1:02:50	9,00 km
10	0,06 km	0:31	8:22	105	1:03:21	9,06 km

annons