annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 25 min @ 3:48

Fredag 24 januari 2025 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Laktat 2,5. Borg 11. Upp- och nedjogg som transport.

10,34 km
Distans

44:22
Tid

4:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

207
Maxpuls

164
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,52 km	18:06	5:09	146	18:06	3,52 km
2	4,37 km	16:41	3:49	167	34:48	7,89 km
3	2,17 km	8:09	3:45	147	42:56	10,06 km
4	0,28 km	1:26	5:10	110	44:22	10,34 km

annons