Friskis Heleneholm-Fosie ToR

Fredag 24 januari 2025 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade tappat min cashmeretröja som trillat ur ryggan, sprang tillbaka för att se om jag kunde hitta den. Det gjorde jag efter att jag vänt tillbaka låg den 800m från Friskis - hade missat den på vägen från Friskis då jag sprang på ’fel’ sida av vägen! LOL

6,01 km
Distans

30:24
Tid

5:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	132	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	142	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	141	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	144	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	30:21	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:04	146	30:24	6,01 km

annons