Löpning 2025-01-24

Fredag 24 januari 2025 14:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,15 km
Distans

1:01:11
Tid

5:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	114	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	124	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	142	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	143	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	143	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	142	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	140	1:00:20	11,00 km
12	0,15 km	0:51	5:41	143	1:01:11	11,15 km

annons