Kungsbackaloppet

Pers! 🍻

Fick gräva väldigt djupt mot slutet men otroligt nöjd att äntligen gå under 80min som jag haft som mål i 3år.

Lite småtrångt I starten första 200m eller så men sen hittade jag snabbt in tempot jag ville hålla. Min vana trogen hamnade jag själv redan efter kanske 500m.
En liten grupp på 3 personer kom ikapp mig efter 1, 5km, gick med dom i kanske 1km men valde sen att släppa då de gick kanske 1-2s/km för fort så låg sen själv igen.
Hittade en bra fart och ansträngning som kändes hyfsat kontrollerat. Inte speciellt blåsigt men en viss motvind på rakan tillbaka mot varvning/mål. Vid 9km på den rakan kom jag ikapp två löpare men gick förbi direkt, en av de la sig i min rygg så blev inte helt sololöpning I alla fall.

Varvning passerades på 39.47.
Ingen jättemarginal med andra ord.
Vid 13-14 där det kommer en backe började det bli rätt jobbigt, efter den gick killen i min rygg om och ökade. Gav det ett litet försök att haka på men det gick för fort.

Här någonstans med 6-7km kvar började den mentala kampen och loppet på riktigt. Det var mycket tvivel och fick verkligen fokusera för att hålla farten uppe. Tankarna gick att jag skulle kriga för att inte tappa allt för mycket, så jag kunde gå under mitt tidigare pers på 1.20.40 i alla fall. Lyckades på så sätt hålla uppe farten men ansträngningen och smärtan ökade hela tiden.
Sista 3-4km när det blev lite motvind var riktigt vidriga, men lyckades hålla i farten och chansen för sub80 levde. Kom fram till att det var värt smärtan och inte lyssna på kroppen.
Fick hjälpa till med hela kroppen sista km när benen kändes som gele, orkade inte kolla på klockan utan gav bara allt jag hade för att ta mig i mål. Visste inte att jag kunde komma upp i 183 i puls längre, var något år sen senast och måste vara max.

Otroligt nöjd med tiden och att jag klarade av att pressa mig så mot slutet. Formen har känts bra sista tiden, men denna vecka har varit lite skakig med migrän inkl spya och känt mig hängig pga pollen.

Väldigt jämn fart hela loppet och liten negativ splitt till och med
39.47/39.40