EKA grusvägen norrut 4 km tbax

Söndag 26 januari 2025 16:30

Löpning - Gubbsnabbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan nattjobb rätt härligt försökte ligga på lite i ca 6 km i mitten, gick la sådär

8,01 km
Distans

42:30
Tid

5:18 min/km
Snitt

120
Snittpuls

128
Maxpuls

150
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	108	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	119	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	120	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	121	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	122	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	123	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	125	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	119	42:28	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:52	116	42:31	8,01 km

annons