Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Elmer
1978 • Skurup
5 km i Bräknehus
Fredag 24 januari 2025 16:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,34
km
Distans
26:37
Tid
4:59
min/km
Snitt
150
Snittpuls
184
Maxpuls
158
Stegfrekvens
369
watt
Effekt
72
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra Olympus 5 2023
Total distans:
145:01:32
1162 km
Gillas av
Peder Gustafsson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
122
4:55
1,00 km
2
0,57 km
2:53
5:05
123
7:48
1,57 km
3
0,73 km
3:45
5:07
127
11:33
2,30 km
4
0,78 km
3:58
5:04
158
15:31
3,08 km
5
0,68 km
3:23
4:58
174
18:54
3,76 km
6
0,74 km
3:41
5:00
173
22:35
4,50 km
7
0,84 km
4:02
4:49
176
26:37
5,34 km
annons
