annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Rdsjön runt, Böllingemyren

Tisdag 21 januari 2025 08:10

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

- 3 C Snö

27,07 km
Distans

2:32:32
Tid

5:38 min/km
Snitt

120
Snittpuls

142
Maxpuls

438 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Warm

Total distans:

99:56:34

1668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	108	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	110	9:59	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	106	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	118	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	121	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	123	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	121	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	120	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	117	49:58	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	115	56:06	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	114	1:03:03	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	123	1:08:03	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	126	1:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	124	1:18:30	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	127	1:23:57	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	122	1:29:23	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	121	1:35:01	17,00 km
18	1,00 km	7:41	7:41	123	1:42:42	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	130	1:47:29	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	126	1:52:31	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	122	1:57:47	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	123	2:03:04	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	122	2:08:22	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	121	2:13:58	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	124	2:19:49	25,00 km
26	1,00 km	6:22	6:22	121	2:26:11	26,00 km
27	1,00 km	5:59	5:59	119	2:32:10	27,00 km
28	0,07 km	0:22	4:55	124	2:32:32	27,07 km

annons