annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Böllingemyren

Tisdag 21 januari 2025 13:38

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-3 C snö

20,05 km
Distans

1:47:07
Tid

5:21 min/km
Snitt

114
Snittpuls

137
Maxpuls

303 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Warm

Total distans:

99:56:34

1668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	104	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	116	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	111	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	121	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	127	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	120	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	117	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	117	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	112	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	112	52:56	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	115	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	110	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	109	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	110	1:14:17	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	113	1:19:55	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	112	1:25:43	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	110	1:30:52	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	115	1:36:38	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	112	1:42:04	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	116	1:46:57	20,00 km
21	0,05 km	0:11	3:38	121	1:47:08	20,05 km

annons