annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Böllingemyren, vägspåret Stormon

Onsdag 22 januari 2025 13:18

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-3 C snö

20,35 km
Distans

1:57:09
Tid

5:45 min/km
Snitt

115
Snittpuls

135
Maxpuls

348 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Redline skin

Total distans:

36:58:43

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	101	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	105	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	112	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	112	21:34	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	118	27:43	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	118	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	120	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	121	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	119	51:03	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	117	57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	123	1:02:34	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	119	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	120	1:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	119	1:19:45	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	114	1:25:41	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	117	1:31:50	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	114	1:37:23	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	115	1:43:22	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	108	1:49:02	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	111	1:54:55	20,00 km
21	0,35 km	2:14	6:19	112	1:57:09	20,35 km

annons