Löpning (45 min distans, special)

Måndag 27 januari 2025 15:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet med Amanda som coach. kul. Första veckan igång.

7,16 km
Distans

45:48
Tid

6:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock+

Total distans:

95:54:51

856 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	123	7:01	1,00 km
2	0,45 km	3:09	6:59	133	10:09	1,45 km
3	0,66 km	3:53	5:50	133	14:02	2,11 km
4	0,71 km	4:10	5:53	130	18:12	2,82 km
5	0,69 km	4:39	6:47	142	22:52	3,51 km
6	0,49 km	4:02	8:09	140	26:53	4,00 km
7	0,66 km	4:05	6:12	142	30:58	4,66 km
8	0,68 km	4:02	5:56	136	35:00	5,34 km
9	0,74 km	4:06	5:34	137	39:06	6,08 km
10	1,00 km	6:17	6:17	145	45:24	7,08 km
11	0,08 km	0:25	5:10	150	45:48	7,16 km

annons