annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-01-29

Onsdag 29 januari 2025 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

1:07:14
Tid

6:30 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony ride

Total distans:

39:47:03

372 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	123	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	132	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	138	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	140	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	143	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	144	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	144	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	146	51:46	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	146	58:34	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	148	1:04:53	10,00 km
11	0,35 km	2:21	6:39	149	1:07:14	10,35 km

annons