annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-01-27

Måndag 27 januari 2025 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,07 km
Distans

1:12:32
Tid

6:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony SHIFT 4

Total distans:

58:31:12

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	128	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	140	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	140	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	139	26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	143	32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	145	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	45:23	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	145	51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	146	58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	148	1:04:54	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	146	1:12:03	11,00 km
12	0,07 km	0:29	6:54	145	1:12:32	11,07 km

annons