annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-01-26

Söndag 26 januari 2025 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,62 km
Distans

1:00:01
Tid

4:45 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	152	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	162	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	163	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	162	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	163	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	164	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	163	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	166	47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	165	52:20	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	162	57:05	12,00 km
13	0,62 km	2:56	4:45	163	1:00:01	12,62 km

annons