annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-01-25

Lördag 25 januari 2025 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

44:44
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

73:57:06

829 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	146	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	146	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	147	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	148	42:04	8,00 km
9	0,50 km	2:40	5:18	148	44:44	8,50 km

annons