Fks: 4x 6' @ Z3, Pj/SPj 2’, 1x 3’ @ Z4, SPj >4’, 6x 30’’ B

Torsdag 30 januari 2025 18:03

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

15,33 km
Distans

1:15:37
Tid

4:56 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

312 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	133	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	153	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	155	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	151	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	152	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	153	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	157	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	152	56:49	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	137	1:02:30	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	139	1:08:01	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	130	1:13:41	15,00 km
16	0,33 km	1:56	5:54	140	1:15:38	15,33 km

annons