annons

Ulf Edvardsson

1957 • Kvicksund

Löpning 2025-01-31

Fredag 31 januari 2025 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvarnfallsspåret

12,49 km
Distans

1:43:36
Tid

8:18 min/km
Snitt

117
Snittpuls

127
Maxpuls

152
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Razor Ice+

Total distans:

8:35:27

141 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	104	7:14	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	113	15:31	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	118	23:44	3,00 km
4	3,29 km	26:22	8:01	113	50:07	6,29 km
5	1,00 km	8:42	8:42	121	58:49	7,29 km
6	1,00 km	9:21	9:21	120	1:08:09	8,29 km
7	1,00 km	7:43	7:43	120	1:15:52	9,29 km
8	2,75 km	23:26	8:32	120	1:39:18	12,04 km
9	0,45 km	4:18	9:29	120	1:43:36	12,49 km

annons