annons
1969 • Vara

Löpning

Lördag 1 februari 2025 09:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lördag och nästan precis som vanligt - dock med förbehållet att min Brevlådekompis skulle hänga med redan från start. Dessutom tänkte jag ta ett lite kortare pass då det var sportlov på måndag. Hann dock en liten runda själv först innan Mentor och Hund kom förbi i ganska trevligt väder - någon minusgrad, vindstilla och lite dis som hängde i luften och skymde solen. Precis som vanligt annars med ett stopp på Rosvägen innan det bar av mot Emtunga, sedan var det bara att lufsa hemåt och dagen avslutades med ett varv på gammal soptipp såklart. Fick ändå ihop 16 km med nya skor på fötterna vilket får vara godkänt.
Bild uppladdad av Henke Slowrunner
16,15 km
Distans
1:35:34
Tid
5:55 min/km
Snitt
138
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Zoom Fly 6
Total distans: 
86:02:52
836 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:465:461365:461,00 km
2 1,00 km5:405:4014911:262,00 km
3 1,00 km6:136:1315117:403,00 km
4 1,00 km5:385:3815323:184,00 km
5 1,00 km5:455:4515829:035,00 km
6 1,00 km5:445:4412434:476,00 km
7 1,00 km5:455:4512140:327,00 km
8 1,00 km6:306:3011247:028,00 km
9 1,00 km5:565:5612552:589,00 km
10 1,00 km6:086:0812759:0610,00 km
11 1,00 km6:146:141331:05:2011,00 km
12 1,00 km5:485:481551:11:0812,00 km
13 1,00 km5:475:471511:16:5413,00 km
14 1,00 km6:156:151351:23:0914,00 km
15 1,00 km6:046:041371:29:1315,00 km
16 1,00 km5:335:331421:34:4516,00 km
17 0,15 km0:485:151451:35:3416,15 km
annons