Melker

Lördag 1 februari 2025 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog ett snöpinneinervaller nu på morgonen innan vi ska till Malmö.

5,39 km
Distans

30:18
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

97:06:30

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	155	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	159	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	28:10	5,00 km
6	0,39 km	2:08	5:25	164	30:18	5,39 km

annons