Hem i från jobbet

Fredag 31 januari 2025 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hyfsat pigg. Det är inte ofta jag har så pigga ben när jag ska hem. Hade svårt att hålla ner tempot. Planen var 6.20 tempo.

7,2 km
Distans

44:19
Tid

6:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	146	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	156	43:11	7,00 km
8	0,20 km	1:08	5:35	156	44:19	7,20 km

annons