annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 6x5 min @ 3:44

Måndag 3 februari 2025 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 11. Laktat 2,3. BPM 142 (från intervall 3).

8,23 km
Distans

34:00
Tid

4:08 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,59 km	6:00	3:47	163	6:00	1,59 km
2	0,04 km	1:00	28:26	120	7:00	1,62 km
3	1,58 km	6:00	3:47	152	13:00	3,21 km
4	0,04 km	1:00	24:22	126	14:00	3,25 km
5	1,64 km	6:00	3:40	144	20:00	4,89 km
6	0,07 km	1:00	14:40	125	21:00	4,96 km
7	1,60 km	6:00	3:45	146	27:01	6,56 km
8	0,06 km	1:00	17:31	124	28:00	6,61 km
9	1,61 km	6:00	3:43	143	34:01	8,23 km

annons