annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-02-04

Tisdag 4 februari 2025 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,1 km
Distans

1:30:12
Tid

6:24 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	123	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	136	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	136	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	137	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	139	32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	144	39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	142	45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	144	51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	57:55	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	145	1:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	145	1:10:19	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	146	1:16:25	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	149	1:22:42	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	145	1:29:33	14,00 km
15	0,10 km	0:39	6:47	148	1:30:13	14,10 km

annons