Elljusan

Onsdag 5 februari 2025 05:07

Längdåkning - Klassiskt

VerktygKopiera passetRadera passet

Två dagars vila men ingen känning av det utan puls och känsla kändes bra. Lite regn i luften så passade på att åka skidor ifall det skulle bli blött igen några dagar.

15,05 km
Distans

1:04:58
Tid

4:19 min/km
Snitt

130
Snittpuls

160
Maxpuls

219 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	100	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	119	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	122	12:53	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	128	16:45	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	21:46	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	125	25:49	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	130	30:11	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	129	34:27	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	132	38:21	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	43:29	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	128	47:34	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	136	51:55	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	132	56:07	13,00 km
14	1,00 km	3:42	3:42	134	59:49	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	146	1:04:49	15,00 km
16	0,05 km	0:09	3:08	127	1:04:58	15,05 km

annons